¿Cuántas veces os ha pasado volver a casa después de un largo día de trabajo y quedaros dormidos en el sofá mientras veíais la tele? ¿O despertaros por la mañana y daros cuenta de que no estáis en el dormitorio, sino que os habéis quedado dormidos entre los cojines de vuestro sofá? Para una siesta por la tarde o para el descanso de una noche, el sofá puede ser el lugar adecuado. Pero hay aspectos que necesariamente debemos tener en cuenta cuando hablamos de dormir en el sofá: descubramos cuáles.
Dormir en el sofá: los pros y los contras
Es innegable: descansar en el sofá ofrece una combinación única de confort y practicidad que puede ser difícil de encontrar en otras soluciones de descanso. Tanto si se trata de un hábito temporal como más duradero, puede ser una excelente manera de aprovechar al máximo el espacio del hogar, sin renunciar a la comodidad: el objetivo final es disfrutar de un sueño profundo también fuera de vuestra cama.
Pero hay que tener cuidado: no todos los sofás son adecuados para recibiros y mimaros durante un sueño prolongado. Hay características que debéis tener en cuenta cuando compráis un sofá, para que sea cómodo también como cama. Esto se debe a que dormir en el sofá puede conllevar algunos riesgos para la salud: la baja calidad del sueño es uno de los problemas más comunes. Y una noche de sueño intermitente tiene efectos negativos en el estado de ánimo y la esfera emocional: diversos estudios han demostrado que las personas que duermen mal y que son presa de despertares nocturnos frecuentes tienen mayores probabilidades de sufrir ansiedad y estrés, porque la falta de apoyo y de confort puede llevar a sentirse siempre cansados y sin energía. Pero además de esto, también pueden aparecer problemas físicos: el sofá, de hecho, no está diseñado para proporcionar el mismo nivel de apoyo y confort que una cama y puede hacer que el cuerpo se encuentre en una posición incómoda durante largos períodos de tiempo. Esto puede provocar dolor de espalda, dolor de cuello, problemas cervicales e incluso dolor de cabeza. Todo lo que debéis evitar es insistir en una postura incorrecta que puede crear tensión, contracturas, rigidez y una consecuencia inevitable: dolor en la zona lumbosacra y cervical.
Por lo tanto, para elegir un sofá que sea un refugio seguro también para vuestras noches de descanso, conviene valorar distintos factores, para que el sueño sea reparador y no os cause daños a la salud.
El sofá ergonómico: la solución para dormir lo mejor posible.
El sofá ideal debería estar hecho para favorecer una postura correcta tanto sentado como tumbado en posición de descanso. Los respaldos y los asientos deben diseñarse con especial atención: deben permitiros tumbaros respetando la alineación de la zona lumbar y cervical, siguiendo el diseño natural del cuerpo. Lo ideal es elegir un sofá amplio, en el que no os sintáis limitados, podáis moveros con libertad y que disponga de una base para la cabeza y un reposapiés para descansar las piernas, facilitando la circulación sanguínea. Esto se debe a que, con la posición de descanso adecuada, evitaréis la aparición de molestias musculares o articulares latentes y no provocaréis nuevas.
Sofá con Reposapiés extraíble - divani.store
Un sofá que podemos definir como ergonómico es Zeno. Una joyita de diseño, 3 plazas. Al ser un modelo relax, dispone de un Reposapiés extraíble para un asiento amplio y profundo utilizable no solo como reposapiés, sino también como cama cuando sea necesario: os permite estiraros por completo, sin renunciar al más profundo confort. El aspecto ergonómico se refleja después en los reposacabezas reclinables en 30 niveles diferentes de inclinación, perfectos para adaptarse a cualquier posición de asiento, y en los cojines de los respaldos que, gracias a su forma particular, aportan una posición perfecta al cuerpo y el soporte adecuado de la zona lumbar. En definitiva, dormir bien en Zeno es fácil. Y decorar el salón con Zeno es bonito: es un modelo de línea moderna, en perfecto estilo contemporáneo, que hará de vuestro salón una estancia original y cuidada. Disponible en 14 colores.
Sofá y postura: guía para el uso correcto de los sofás
Sofá para dormir: atención a los cojines y respaldos
El sofá, especialmente si queréis dormir en él, debe ser ante todo cómodo. Su confort está asegurado por la perfecta sinergia entre la suavidad del asiento y la calidad de los componentes. Por eso, cuando elegís un sofá para dormir, valorad también los materiales utilizados. Para garantizaros el mejor descanso, divani.store elige para los rellenos de cojines y respaldos el poliuretano expandido de alta densidad, en copo siliconado y cardado, o bien la pluma de oca: estamos constantemente comprometidos en encontrar nuevas soluciones y tecnologías para satisfacer necesidades específicas estéticas y de confort.
Sofá con 3 asientos extraíbles - divani.store
Un ejemplo de sofá comodísimo para dormir es Morfeo: gracias al sistema de deslizamiento de los asientos, cada uno de ellos puede convertirse en una cómoda chaise longue y permitir que todos apoyen y estiren las piernas. La máxima comodidad está garantizada por los suaves cojines del respaldo de auténtica pluma de oca: os brindan un confort envolvente sin igual. En definitiva, dormir en un sofá es un verdadero placer, además de un gran remedio. Y no descuida el estilo: los detalles cuidados, con un trabajo a bacchettino en los acabados, confieren al modelo un diseño sofisticado, único en su género. Disponible en 14 colores.
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Otro modelo de sofá que podría acogeros para un sueño confortable es el modular. Liberty es un sofá cuyos elementos del respaldo están equipados con un sistema antideslizante para una mejor adherencia a la base del sofá. Al ser móviles, los cojines del respaldo pueden colocarse a vuestro gusto y, si queréis ganar el máximo espacio para dormir, también podéis retirarlos. Esta solución permite no solo ventajas en términos de comodidad, sino también disponer de una composición con una amplitud de asiento completa a 360° que aprovecha todo el espacio disponible. En la versión panorámica, además, seguramente no tendréis problemas de medidas: podréis estiraros y dormir libremente sin sentiros limitados. También el tejido del tapizado es un mimo para la piel: “Destiny” es un tejido suave, con un agradable efecto aterciopelado soft touch, placentero al tacto, realzado por el tratamiento impermeable especial que hace los colores más vivos. Y también desde el punto de vista técnico, es un tejido perfecto para protegeros durante el sueño: tiene las propiedades necesarias para considerarse antimicrobiano, antiácaros y antibacteriano, garantizándoos sueños seguros. Disponible en 10 colores.
Sofá panorámico modular - divani.store
En conclusión, dormir en el sofá después de una larga jornada puede ser una experiencia de máximo relax. Pero atención: no subestiméis aspectos importantes. Si dormís en el sofá a menudo, no dejéis de tener en cuenta la postura que adoptáis durante el descanso y las medidas del propio sofá: su longitud podría ser un problema si no os permitiera estirar completamente las piernas mientras dormís. La máxima sensación de bienestar se obtiene cuando el cuerpo encuentra apoyo y sostén naturales. Y esto se consigue únicamente si, en la fase de diseño, se realiza un sofá que respete las proporciones correctas entre Altura y profundidad del asiento y que tenga acolchados de primera calidad, capaces de garantizaros la suavidad adecuada, sin sacrificar el sostén necesario para el cuerpo. Hay varios modelos de sofá que también pueden ser una solución adecuada para dormir. ¿Con Reposapiés extraíble, con asientos deslizantes o modular? Solo te queda elegir un sofá ergonómico y luego… ¡dulces sueños!
